Atelier "Sophro Mieux être"

Description du service

Parce que la vie nous confronte parfois à des tempêtes, cet atelier vous offre un espace pour souffler, vous recentrer et retrouver des ressources en vous. À travers des outils de sophrologie et d’accompagnement thérapeutique, vous apprendrez à : 1️⃣ Libérer les tensions 2️⃣ Comprendre et gérer ses émotions 3️⃣ Développer l’affirmation de soi 4️⃣ Renforcer sa résilience 5️⃣ Se reconnecter à soi et à ses aspirations profondes Un parcours bienveillant et progressif pour avancer pas à pas vers un mieux-être global ! Séance se font en petit groupe, limitée à 6 personnes. Durée de la séance 1h30 : Sophro & thérapies Lieu: Ecole du toucher sur Plessé Possibilité de l'adapter en entreprise et association sur demande de devis !